Blogi

Liikunnan vaikutus suolistoon kasvikset lantionpohja liikunta suolisto

Liikunnasta puhutaan aina (ja Nordic Fit Mamalla lantionpohjasta), mutta myös suoliston hyvinvointi on ollut viimeaikoina otsikoissa, sillä suolisto-ongelmat ovat lisääntyneet. Nyt on havaittu, että suoliston mikrobiomin tasapaino vaikuttaa terveyteen huomattavasti...

Jatka lukemista...
9 vinkkiä ujuttaa lisää kasviksia ruokavalioon kasvikset terveet elämäntavat vihannekset

9 vinkkiä ujuttaa lisää kasviksia ruokavalioon 

  1. Ensimmäinen vinkki on varmistaa, että jääkaapissa ja/tai pakastelokerossa on AINA tarjolla vihanneksia. Osta siis jokaisella kauppareissulla kasviksia (pussi porkkanoita, kaalinkerä, tomaatteja,...
Jatka lukemista...
Parhaat kasvisreseptimme kasvikset kasvisruoat reseptit

Bibimbab

Korealainen riisikuppi Bibimbab on hyvä esimerkki nopeasti valmistuvasta ja todella herkullisesta kasvisruuasta, jota täydennetään paistetulla luomukananmunalla. Katso tästä helppo Bibimbab-resepti. 

Okonomiyaki 

Japanilainen kaalilettu...

Jatka lukemista...