Blogi - Nordic Fit Mama
1815
paged,page-template,page-template-blog-large-image-simple,page-template-blog-large-image-simple-php,page,page-id-1815,page-parent,paged-3,page-paged-3,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Blogi

Olen kirjoittanut aiemmin artikkelin suorien vatsalihasten erkaantumasta, sekä käsitellyt asiaa LUPAUS-blogissa. Lisäksi asiakkaani, Kemikaalicocktail-bloggari Noora on kirjoittanut aiheesta sekä treeneistään kanssani omassa blogissaan. Yhteistyössä lantionpohjan alueen asioihin perehtyneen fysioterapeutin sekä raskausliikuntaan erikoistuneen Personal Trainerin kanssa olemme pitäneet liikunta-alan ammattilaisille infotilaisuuksia vatsalihasten erkaantumasta ja synnytyksen jälkeisestä treenaamisesta....

Miten lantionpohjan lihakset, vatsan lihakset ja keskivartalon kunto liittyvät tyydyttävään seksielämään? Jos keskivartalon lihakset eivät ole kunnossa ja vartalo ei tunnu omalta, on sillä suuri vaikutus siihen, millainen olo meillä on itsestämme. Jos tunnemme olomme joksikin muuksi kuin omaksi itseksemme omassa vartalossamme, heijastuu se luonnollisesti...

Hyvinvointistudio Lupauksen valmentaja, mm. raskaus- ja synnytyksen jälkeiseen harjoitteluun perehtynyt Sara Nevalainen, on valmentanut kolmen lapsen äitiä, Hanna Gullichsenia jo pidemmän aikaa. Hannan treeneistä ja palautumisesta kaksosraskauden jälkeen voit lukea hänen blogistaan. Hannan treenikirjoitukset ovat olleet huikean suosittuja ja saaneet lukijat kommentoimaan myös omia tilanteitaan. Alla Saran...