4,90 €

Tili on jo olemassa tähän sähköpostiosoitteeseen. Oletko sinä tässä?

Kirjaudu sisään
6fsnxilbswgxxwefkbil file

Lantionpohjan treenihaaste

Tervetuloa mukaan 4-viikon mittaiseen lantionpohjan treenihaasteeseen!
Hinta nyt vain 4,90 € (norm. 19,90 €)

Haaste sopii kaikille naisille, iästä ja fyysisestä kunnosta riippumatta.

Haasteen tavoitteena on:

  • Tunnistaa lantionpohjan lihakset ja tiedostaa niiden vaikutus koko kehon hyvinvoinnin kannalta.
  • Oppia harjoittamaan lantionpohjan kestovoimaa, maksimivoimaa ja nopeusvoimaa.
  • Oppia rentouttamaan lantionpohjan lihaksia.
  • Oppia helppoja tapoja koko kehon liikkuvuuden lisäämiseen ja kireyksien ja jumien ehkäisyyn.

Saat sähköpostitse päivittäin muistutuksen haasteen harjoituksista. Harjoitukset vievät aikaasi vain 5-10 min/päivä. 

Haaste on myynnissä 24.10.2021 saakka. Kutsuthan mukaan myös ystäväsi!

Palautteita lantionpohjahaasteesta:

Täysi kymppi! Osaan nyt tehdä treeniä paremmin, oikeammalla tavalla sekä ymmärrän paremmin myös rentoutuksen tärkeyden!

Liikkuminen (juoksu, trampoliinilla käynti) tuntuu mukavammalta lantion alueella, enemmän sellaiselta kuin ennen raskauksia ja synnytyksiä. Parasta oli se, että harjoitusten tekemisestä on nyt tullut tapa. Selkeät ohjeet siitä, mitä ja kuinka paljon pitää tehdä minäkin päivänä, auttavat siihen, että harjoituksia tulee todella tehtyä.

Huomaan juostessani lantion asennon parantuneen ja alaselkäni ei jännity ja väsy kuten ennen. Harjoitukset oli helppo tehdä selkeiden videoiden avulla.

Virtsankarkailua ei tapahdu enää päivittäin, en tarvitse enää paksua sidettä. Ihanaa oli tarpeeksi lyhyet harjoitukset, näillä oli ihana aloittaa aamu. Selkeät ja hyvät ohjeet joilla pääsi helposti alkuun. Tästä tuli mukava tapa, kiitos.

Daisycon Affiliate Marketing