Maksuton

Tili on jo olemassa tähän sähköpostiosoitteeseen. Oletko sinä tässä?

Kirjaudu sisään
4lho61qgrcaghdc6ywc5 file

Nordic Fit Mama LIVE stream valmennus

Pääset katsomaan tästä Treenaa turvallisesti raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen LIVE stream valmennuksen tallenteen.

Valmennus sisältää:

  • Infon kehon muutoksista raskausaikana ja synnytyksen jälkeen.
  • Tietoa raskauden aikaisesta ja synnytyksen jälkeisestä turvallisesta treenistä.
  • Lantionpohjan tärkeä rooli ja sen vaikutukset koko kehoon.
  • Treeniohjeita, joiden avulla pääset eroon pömppövatsasta, alaselkäkivuista ja mahdollisesta virtsankarkailusta.
  • Vatsalihasten erkauman testaus.
  • Kysymyksiä ja vastauksia. 

Valmentaja on Nordic Fit Maman perustaja ja äitiysliikuntaan erikoistunut Personal Trainer Riina Laaksonen. Kesto on noin 1,5 tuntia. Lämpimästi tervetuloa mukaan!