Valmennuksen tavoitteena on lempeästi palauttaa voima ja tuki keskivartaloon raskauden ja synnytyksen jälkeen.
Valmennuksen opeilla:
- Saat tuntuman vatsan- ja lantionpohjan lihaksiin.
- Saat apua vatsalihasten erkaumaan.
- Heität hyvästit pömppömahalle, selkävaivoille ja virtsankarkailulle.
- Aktivoit ja energisoit koko kehoa vain 10min päivittäisillä harjoituksilla!
Rakennamme vahvan tuen ja perustan keskivartaloon, joka toimii myös pohjana haastavamman liikunnan ja treeniliikkeiden tekemiselle turvallisesti jatkossa.
Bonuksena kätilön osiot
Lisäharjoituksia ja syventävää tietoa mm. keskivartalon toiminnan vaikutuksesta koko kehon toimintaan, lantionpohjan ja syvien vatsalihasten vaikutuksesta seksielämään sekä emättimen ja kohdun laskeumista.
Yhteistyössä Lääkärikeskus
Kaikki valmennusmateriaalit ja niissä tehtävät harjoitukset on hyväksynyt naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, Tuuli Soini Lääkärikeskus Mehiläisestä. Lääkäriuransa naisten kanssa töitä tehnyt Tuuli muistuttaa, että:
"Toistaiseksi ei ole olemassa leikkausta, joka voisi korjata heikon lantionpohjan, eli jumppa on must!"
Hän näkee valmennuksen panostuksena tulevaisuuteen, kun lantionpohja on kunnossa, erilaisia vaivoja on vähemmän.
"Kaiken kaikkiaan hieno ja suositeltava valmennus!"
Huom! Voit maksaa myös liikuntaedulla
Meille käy maksuvälineinä Smartum, Edenred, ePassi ja Eazybreak.
Smartum-saldo, Edenred, ePassi & Eazybreak:
Etsi palveluntarjoajan verkkopalvelusta palveluntarjoajaksi Nordic Fit Mama tai Nordic Wellness Group Oy. Maksa suoritus ja lähetä kuitti/ruutukaappaus ostosta sähköpostitse info(at)nordicfitmama.fi Sinulle lähetetään paluupostissa linkki valmennukseen.
Smartum- tai muut fyysiset setelit:
Voit lähettää allekirjoitetut setelit ja tiedon minkä kurssin haluat ostaa postitse osoitteeseen:
Nordic Fit Mama
Riina Laaksonen
Purjeentekijänkuja 5 A 12
00210 Helsinki
Laita asiasta meiliä info(at)nordicfitmama.fi. Kun setelit ovat perillä, sinulle lähetetään linkki valmennukseen.