249,00 €

Tili on jo olemassa tähän sähköpostiosoitteeseen. Oletko sinä tässä?

Kirjaudu sisään

Raskaana olevat & Kuntouta keskivartalo®

*** 

KESÄALE -35% + 6kpl bonustreeniä kaupan päälle (arvo 45€)!
Alekoodi: SUMMER35
Voimassa 14.-20.6.2024.

***

Sisältää Raskaana olevien valmennuksen (norm. 175€) ja Kuntouta keskivartalo® -valmennuksen (norm. 135€).


Raskaana olevien valmennuksen opeilla:

  • Opit tunnistamaan, treenaamaan ja rentouttamaan lantionpohjan lihaksia ja valvistat keskivartaloasi jokaiselle kolmannekselle suunnitelluilla harjoitteilla.
  • Lihaskunto- ja liikkuvuustreenien avulla huolehdit mm. selän ja niska-hartiaseudun hyvinvoinnista.
  • Rentoutat ja rauhoitat mieltä ja kehoa sekä valmistaudut tulevaan synnytykseen. 
  • Synnytyslääkärin, kätilön ja fysioterapeuttien ohjeet raskausaikaan sekä palautumisen tueksi synnytyksen jälkeen.

Kuntouta keskivartalo® valmennus on suunniteltu vauva-arkeen ja teet harjoitukset helposti ja vaivattomasti missä tahansa, aikaa tarvitset vain noin 10 min/päivä. Valmennuksen aikana:

  • Vahvistat vatsan ja lantionpohjan lihaksia.
  • Kuntoutat vatsalihasten erkaumaa.
  • Lisäät kehoosi liikkuvuutta ja voimaa sekä hoidat ja ehkäiset kehon kireyksiä ja mm. niska- ja selkäjumeja. 
  • Opit rauhoittumaan ja palautumaan.

Valmennuksessa rakennetaan vahva tuki ja perusta keskivartaloon, joka toimii myös pohjana haastavamman liikunnan ja treeniliikkeiden tekemiselle turvallisesti jatkossa.

BONUS: Pääset mukaan äitien yhteisöön, missä voit kysyä valmentajilta sekä tutustua muihin valmennuksia käyviin äiteihin. 

Valmennukset ovat käytössäsi 12kk. 

Lämpimästi tervetuloa mukaan! 💕


Maksu liikuntaedulla tai MobilePaylla

Jos haluat maksaa verkkopankin kautta, olethan yhteydessä asiakaspalveluumme info(at)nordicfitmama.fi niin saat ohjeet maksamiseen.   


Nordic Wellness Group Oy / Nordic Fit Mama on suomalainen yritys, joka on perustettu vuonna 2014.

Y-tunnus: 2657040-7
Kotipaikka: Helsinki

Emme koskaan luovuta tietojasi eteenpäin. Asiakaspalvelumme vastaa mielellään kysymyksiisi: info(at)nordicfitmama.fi