Vaihdevuodet koskettavat jollain tapaa jokaista naista, vaikka oireet ja niiden voimakkuus ovatkin yksilöllisiä.

6-viikon Vaihdevuodet -verkkovalmennus tarjoaa tietoa vaihdevuosien eri vaiheista.

Valmennus sisältää:

• treeniohjelman (valmentajan tukenasi),
• tasapainottavia ravinto-ohjeita,
• tietoa hormonihoidoista sekä
• työkaluja stressin säätelyyn.