Vaihdevuodet koskettavat jollain tapaa jokaista naista, vaikka oireet ja niiden voimakkuus ovatkin yksilöllisiä.
6-viikon Vaihdevuodet -verkkovalmennus tarjoaa tietoa vaihdevuosien eri vaiheista.
Valmennus sisältää:
- treeniohjelman (valmentajan tukenasi),
- tasapainottavia ravinto-ohjeita,
- tietoa hormonihoidoista sekä
- työkaluja stressin säätelyyn.