Vahvista keskivartaloa, ylläpidä hyvää ryhtiä, lisää liikkuvuutta ja valmistaudu synnytykseen

Nordic Fit Maman täysin uusittu Raskausvalmennus julkaistaan 23.10.2023!

Pääset jo nyt tutustumaan turvalliseen treeniin raskausaikana ja lataamaan MAKSUTTA vinkkejä joiden avulla opit:

• Miten aloitat / jatkat liikkumista turvallisesti odotusaikana.
• Miksi lantionpohjan ja keskivartalon harjoituksia kannattaa tehdä.
• Millaisia muutoksia kehossa (ja mielessä) tapahtuu ja miten suhtautua luottavaisin mielin tulevaan synnytykseen.
• Synnytyslääkäri kertoo: raskauspahoinvointi, lääkkeiden käyttö raskausaikana ja synnytykseen valmistautuminen / synnytyspelko.

Jättämällä yhteystietosi saat tulevina päivinä sähköpostiisi tietoa, joka tukee hyvinvointiasi raskausmatkallasi. ❤️