Hormonaaliset muutokset alkavat yleensä 40-ikävuoden molemmin puolin ja koskettavat jollain tapaa jokaista naista, vaikka oireet ja niiden voimakkuus ovatkin yksilöllisiä.

6-viikon verkkovalmennus tarjoaa tietoa vaihdevuosien eri vaiheista.

Valmennus sisältää:

• nousujohteisen treeniohjelman, jonka avulla vahvistat lantionpohjaa ja keskivartaloa,
• treeniohjelman + kokopitkät treenivideot koko kehon lihaskunnon vahvistamiseen sekä keholle hyvää tekeviin liikkuvuusharjoitteisiin,
• tasapainottavia ravinto-ohjeita,
• tietoa hormonihoidoista sekä seksuaalisuudesta ja sen muutoksista,
• työkaluja stressin säätelyyn.

Saat paljon tietoa vaihdevuosiasioista jo ennakkoon, jotta voit tuntea olosi turvalliseksi kehossasi pikku hiljaa tapahtuvista muutoksista huolimatta. 

Valmennuksen materiaali on käytössäsi 6kk. 

Lämpimästi tervetuloa mukaan! 💕

Maksu liikuntaedulla tai MobilePaylla. 

Jos haluat maksaa verkkopankin kautta, olethan yhteydessä asiakaspalveluumme info(at)nordicfitmama.fi niin saat ohjeet maksamiseen. 

Nordic Wellness Group Oy / Nordic Fit Mama on suomalainen yritys, joka on perustettu vuonna 2014.

Y-tunnus: 2657040-7
Kotipaikka: Helsinki

Emme koskaan luovuta tietojasi eteenpäin. Asiakaspalvelumme vastaa mielellään kysymyksiisi: info(at)nordicfitmama.fi