Kehtaanko kysyä? podcast äideille! Kuuntele tästä 🎧

Nordic Fit Mama valmennukset

Nordic Fit Mama 1 - kuntouta keskivartalo

Palaudu synnytyksestä turvallisesti ja kuntouta keskivartalo raskauden ja synnytyksen jälkeen. 6-viikon verkkovalmennus äideille.
Hinta: 89€

LUE LISÄÄ

Nordic Fit Mama 2 – treeni, ravinto, hyvinvointi

Tehokasta treeniä. Ravintovinkkejä.  Stressinhallintaa. Asiaa seksuaalisuudesta ja parisuhteen hyvinvoinnista. Loistava 6-viikon jatko Nordic Fit Mama 1:lle.
Hinta: 89€

LUE LISÄÄ

Nordic Fit Mama Challenge – 30 päivän treenihaaste

Treenihaaste on 30 päivän tehokas treenivalmennus, jonka avulla aloitat aktiivisemman liikkumisen tai nostat treenit seuraavalle tasolle. Haaste sopii sekä aloittelijalle että aktiiviliikkujalle. Hinta: 39,90€

LUE LISÄÄ

Raskaana olevat – odottaville äideille

5-viikon verkkovalmennus odottaville äideille. Kehon muutokset. Turvallinen raskausajan treeni. Ravinto-ohjeet. Valmistautuminen synnytykseen.
Hinta: 89€

LUE LISÄÄ

Vaihdevuodet valmennus

6-viikon verkkovalmennus vaihdevuosioireiden helpottamiseksi. Treeniä, ravinto-ohjeita, tietoa hormonihoidoista, mentaalivalmennusta ja keinoja stressin hallintaan. 
Hinta: 89 €

LUE LISÄÄ

Itsetuntemus on voimaa – tunnekurssi äideille

Kurssilla opit helpon tikapuu-työkalun avulla nimeämään tunteesi ja tutkimaan tarpeitasi. Tervetuloa matkalle kohti tietoisempaa ja kevyempää elämää.
Hinta: 19,90 €

LUE LISÄÄ

Ilmainen live webinaari äideille

Aika: ajankohta julkaistaan pian. 
Treenaa turvallisesti raskauden jälkeen. Webinaari on maksuton! 

Ilmainen juoksu-webinaari äideille

Aika: ti 22.6. klo 9.30
Aloita juoksu turvallisesti raskauden ja synnytyksen jälkeen.
Webinaari on maksuton!

ILMOITTAUDU

Ilmainen live webinar – vaihdevuodet

Aika: ajankohta julkaistaan pian.
Webinaari on maksuton!

Valitse elämäntilanteeseesi sopiva valmennus

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.