Nordic Fit Mama valmennukset

Nordic Fit Mama 1 - kuntouta keskivartalo

Kuntouta keskivartalo raskauden ja synnytyksen jälkeen. 6-viikon verkkovalmennus äideille.
Hinta: 89€

LUE LISÄÄ

Nordic Fit Mama 2 – treeni, ravinto, hyvinvointi

Tehokasta treeniä. Ravintovinkkejä.  Stressinhallintaa. Asiaa parisuhteen hyvinvoinnista. Loistava 6-viikon jatko Nordic Fit Mama 1:lle
Hinta: 89€

LUE LISÄÄ

Raskaana olevat – odottaville äideille

5-viikon verkkovalmennus odottaville äideille. Kehon muutokset. Turvallinen raskausajan treeni. Ravinto-ohjeet. Valmistautuminen synnytykseen.
Hinta: 89€

LUE LISÄÄ

Vaihdevuodet valmennus

6-viikon verkkovalmennus vaihdevuosioireiden helpottamiseksi. Treeniä, ravinto-ohjeita, tietoa hormonihoidoista, mentaalivalmennusta ja keinoja stressin hallintaan. 
Hinta: 89 €

LUE LISÄÄ

Itsetuntemus on voimaa – tunnekurssi äideille

Kurssilla opit helpon tikapuu-työkalun avulla nimeämään tunteesi ja tutkimaan tarpeitasi. Tervetuloa matkalle kohti tietoisempaa ja kevyempää elämää.
Hinta: 19,90 €

LUE LISÄÄ

Ilmainen live webinar – vaihdevuodet

Aika: to 22.10. klo 18.00
Webinaari on maksuton! 
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

ILMOITTAUDU

Ilmainen live webinar äideille

Aika: to 5.11. klo 9.30
Treenaa turvallisesti raskauden jälkeen. Webinaari on maksuton!

ILMOITTAUDU

Lantionpohjan treenihaaste

Haastamme KAIKKI NAISET treenaamaan lantionpohjan lihaksia 4-viikon ajaksi vain pullakahvien hinnalla, 4,90 €!  Lantionpohjan lihakset tukevat erityisesti virtsaputkea, emätintä ja peräsuolta. Hyväkuntoiset lihakset ehkäisevät virtsan- ja ulosteenpidätysongelmia sekä emättimen laskeumia.

LUE LISÄÄ

Valitse elämäntilanteeseesi sopiva valmennus

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.