Valmennuksen tavoitteet ovat:

✔️ antaa lisäenergiaa arkeen, 

✔️ vahva keho ja mieli sekä

✔️ aikaa ja arvoa parisuhteelle.  

Valmennuksen avulla:

• Kytket lantionpohjan ja keskivartalon lihakset osaksi koko kehon toimintaa.
• Vahvistat lihasvoimaasi ja lisäät liikkuvuuttasi. 
• Varmistat, että syömisesi tukee jaksamistasi ja teet terveellisiä valintoja ravitsemuksen suhteen.
• Parannat palautumistasi. Opit rentoutumaan ja ottamaan pieniä rauhoittumishetkiä kiireisen lapsiarjen keskellä.
• Saat tietoa siitä, kuinka seksuaalisuus muuttuu raskauden ja synnytyksen seurauksena.
• Osaat ottaa kumppanisi huomioon ja antaa myös parisuhteellesi aikaa.
• BONUS: Pääset mukaan äitien yhteisöön, missä voit kysyä valmentajilta sekä tutustua muihin valmennuksia käyviin äiteihin.

Kaikki valmennuksen harjoitukset on suunniteltu siten, että ne eivät vie liikaa aikaasi ja voit tehdä ne missä vaiheessa päivää tahansa, silloin kuin sinulle parhaiten sopii.

Valmennuksen materiaali on käytössäsi 6kk. 

Lämpimästi tervetuloa mukaan! 💕

Maksu liikuntaedulla tai MobilePaylla. 

Maksun jälkeen laita viesti asiakaspalveluumme info(at)nordicfitmama.fi niin saat paluupostissa linkin valmennukseen.

Jos haluat maksaa verkkopankin kautta, olethan yhteydessä asiakaspalveluumme, niin saat ohjeet maksamiseen. 

Nordic Wellness Group Oy / Nordic Fit Mama on suomalainen yritys, joka on perustettu vuonna 2014.

Y-tunnus: 2657040-7
Kotipaikka: Helsinki

Emme koskaan luovuta tietojasi eteenpäin. Asiakaspalvelumme vastaa mielellään kysymyksiisi: info(at)nordicfitmama.fi