Valmennuksen tavoite on antaa sinulle lisäenergiaa arkeen, vahva keho ja mieli sekä aikaa ja arvoa parisuhteelle. 

Valmennuksen avulla:

• Kytket lantionpohjan ja keskivartalon lihakset osaksi koko kehon toimintaa.
• Vahvistat lihasvoimaasi ja lisäät liikkuvuuttasi. 
• Varmistat, että syömisesi tukee jaksamistasi.
• Teet terveellisiä valintoja ravitsemuksen suhteen.
• Opit rentoutumaan ja ottamaan pieniä rauhoittumishetkiä kiireisen lapsiarjen keskellä.
• Saat tietoa siitä, kuinka seksuaalisuus muuttuu raskauden ja synnytyksen seurauksena.
• Osaat ottaa puolisosi huomioon ja antaa myös parisuhteellesi aikaa.

Kaikki valmennuksen harjoitukset on suunniteltu siten, että ne eivät vie liikaa aikaasi ja voit tehdä ne missä vaiheessa päivää tahansa, silloin kuin sinulle parhaiten sopii.

Voit maksaa valmennuksen myös liikuntaedulla. 

Lämpimästi tervetuloa mukaan! 💕

Nordic Wellness Group Oy / Nordic Fit Mama on suomalainen yritys, joka on perustettu vuonna 2014.

Y-tunnus: 2657040-7
Kotipaikka: Helsinki

Emme koskaan luovuta tietojasi eteenpäin. Asiakaspalvelumme vastaa mielellään kysymyksiisi: info(at)nordicfitmama.fi