Maksuton webinaari!

Turvallinen treeni raskauden ja synnytyksen jälkeen

Aika: torstai 16.2. klo 9.30 

  • Miten aloittaa treeni turvallisesti raskauden jälkeen.
  • Lantionpohjan lihasten aktivointi ja rentouttaminen.
  • Treeniohjeita, joiden avulla pääset eroon pömppövatsasta, alaselkäkivuista ja mahdollisesta virtsankarkailusta.
  • Vatsalihasten erkauman testaus.
  • Aikaa kysymyksille ja vastauksille.
  • Sopii myös sektiolla synnyttäneille.

Tervetuloa mukaan!

Saat osallistumisohjeet sähköpostitse kun ilmoittaudut alta. Valmennus on maksuton. Kesto noin 1h. Saat webinaarista myös tallenteen.

Jättämällä yhteystietosi sinut lisätään Nordic Fit Maman uutiskirjelistalle jolta voit halutessasi poistua koska vaan.

Webinaarin pitää Nordic Fit Maman perustaja ja valmentaja Riina Laaksonen. Kesto noin 1h. 

Palautteita webinaarista: 

"Kiitos paljon!! 😊 Ihanasti ohjattu ja hyödyllinen webinaari!"

"Super informatiivinen! Sain paljon vinkkejä omaan arkeen."

"Kiitos paljon! Kukaan ei ole aiemmin maininnut hengitystä lantionpohjan yhteydessä." 

"Kiitos 😊 todella selvä ja hyvä webinaari. 🤩" - Laura

"Kiitos super paljon tästä webinaarista! Oli erittäin antoisa 🥰" - Mia

Kutsuthan mukaan myös äiti-ystäväsi. Lämpimästi tervetuloa mukaan! 💕

Ilmoittaudu