Kuuntele Kehtaanko kysyä -podcastia, klikkaa tästä 🎧

Ilmainen live stream valmennus äideille!

 Aika: pe 8.10. klo 9.30

Tervetuloa mukaan! 

Ilmoittaudu mukaan tästä. Saat osallistumisohjeet sähköpostilla. Valmennus on maksuton. Jättämällä yhteystietosi sinut lisätään Nordic Fit Maman uutiskirjelistalle jolta voit halutessasi poistua koska vaan.

Jos jätät puhelinnumerosi voimme muistuttaa sinua tekstiviestillä 15 min ennen webinaarin alkua.

Treenaa turvallisesti synnytyksen jälkeen. Ilmainen live stream valmennus pe 8.10. klo 9.30


Ohjelmassa:

  • Info raskauden jälkeisestä turvallisesta treenistä. Lantionpohjan tärkeä rooli ja sen eri vaikutukset kehoon.
  • Treeniohjeita, joiden avulla pääset eroon pömppövatsasta, alaselkäkivuista ja mahdollisesta virtsankarkailusta.
  • Vatsalihasten erkauman testaus.
  • Aikaa kysymyksille ja vastauksille

Valmennuksen pitää Nordic Fit Maman perustaja ja valmentaja Riina Laaksonen. Kesto on noin 1h. Valmennus on maksuton.  

Lämpimästi tervetuloa mukaan! Kutsuthan mukaan myös äiti-kaverisi!

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.