Millaista on seksi synnytyksen jälkeen? Kuuntele Kehtaanko kysyä -podcast, klikkaa tästä! 🎧

Wellness Library

Nordic Fit Mama Blog

Ei sometusta synnytyssalissa

synnytys Mar 12, 2020

Kun syöt, syö. Kun kävelet, kävele.

Näin kuuluu vanha zen-buddhalainen sanonta. Se ohjaa meitä keskittymään täysin siihen, mitä olemme juuri nyt tekemässä. 

Kännykkä- ja someaikana tämä opetus on arvokkaampaa kuin ehkä koskaan. Tätä viisautta voi soveltaa eri elämänalueille, esimerkiksi:

Kun synnytät, synnytä. Kun olet vauvasi kanssa, ole vauvasi kanssa. 

YLEn verkkosivujen jutun mukaan kännykät ovat tulleet synnytyssaleihin eikä se ole pelkästään hyvä asia.

Jutussa haastateltu kätilö Janni Österlund kertoo, että siinä vaiheessa kun kivut on saatu hallintaan, äidit saattavat keskittyä enemmän puhelimeensa kuin vauvan saattamiseen maailmaan. 

Vauvan syntymä on jännittävä tapahtuma ja kiusaus pitää lähipiiri kartalla on...

Continue Reading...

Valmistautuminen synnytykseen ja synnytyspelko

Hei äiti!

Odotatko tulevaa synnytystä malttamattomana, mutta toisaalta pelonsekaisin tuntein? Jokainen tuleva äiti ja isä jännittää synnytystä on perheeseen syntymässä esikoinen tai sisaruksia. Parhaimmillaan synnytys voi olla antoisa, ajoittain vaativa ja vaikeakin kokemus, joka voimaannuttaa niin naisena kuin äitinä. Synnytykseen liittyvä jännitys on normaali tunne ja jopa hyödyllinen, koska se nostaa naisen adrenaliinitasoa ja auttaa valmistautumaan synnytykseen ja synnytyksestä selviytymiseen. On tavallista, että myös isät tuntevat pelkoa raskauden alussa ja synnytyksen lähestyessä. 

Voimakas synnytyspelko on puolestaan haitaksi äidille itselleen sekä raskauden ja synnytyksen kululle sekä estää näin äitiä nauttimasta raskaudesta ja elämästä normaalia elämää....

Continue Reading...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.