Maksuton webinaari 9.2. 💕 Treenaa turvallisesti synnytyksen jälkeen

Nordic Fit Mama
Tietoa meistä Affiliate-kumppaniksi? Media Yhteystiedot
Valmennukset
Nordic Fit Mama 1 - Kuntouta keskivartalo Nordic Fit Mama 2 - Treeni, ravinto, hyvinvointi Raskaana olevat Imetysajan ravitsemus Nordic Fit Mama 30 Day Challenge Juoksuvalmennus Itsetuntemus on voimaa Vaihdevuodet-valmennus MAKSUTON webinaari Äitien kokemuksia
Kauppa Kumppanit UKK Blogi In English

Nordic Fit Mama Kauppa

Valmennukset:

Nordic Fit Mama 1 - Kuntouta keskivartalo®

 6-viikon verkkovalmennus äideille. Vahvistaa keskivartalon ja lantionpohjan lihaksia turvallisesti raskauden ja synnytyksen jälkeen.

89,00 €

Nordic Fit Mama 2 - Treeni, ravinto ja hyvinvointi

  6-viikon verkkovalmennus, joka keskittyy keskivartalon vahvistamiseen ja koko kehon treeniin, painonhallintaan, arjessa jaksamiseen ja parisuhteen hyvinvointiin. Loistava jatko Nordic Fit Mama 1:lle.

89,00 €

Palaudu synnytyksestä turvallisesti - Nordic Fit Mama 1 & 2

12-viikon valmennuskokonaisuus synnytyksestä palautumiseen, jonka avulla etenet nousujohteisesti, palautuvan kehon huomioiden kohti "kunnon treeniä" ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

149,00 €

Raskaana olevat -verkkovalmennus tuleville äideille

Raskaana olevat -verkkovalmennus tarjoaa tietoa kehossasi tapahtuvista muutoksista, sekä käytännön treeni- ja ravinto-ohjeita, jotta sekä sinä, että kohdussa kasvava vauvasi voisitte mahdollisimman hyvin. 

89,00 €

Imetysajan ravitsemus

Äidin ravitsemukselliset tarpeet imetysaikana. Imetys ja kehon palautuminen. Painonhallinta ja erilaiset ruokavaliot. Ravitsemusterapeuttien suunnittelema tietopaketti imetysajan ravitsemukseen. 

29,90 €

Nordic Fit Mama Challenge – 30 päivän treenihaaste

Treenihaaste on kuukauden mittainen helppo tapa aloittaa aktiivisempi elämä tai nostaa treeni uudelle tasolle. Lihaskunto-, liikkuvuus- ja aerobiset harjoitukset teet helposti ja vaivattomasti missä tahansa. Kaikista liikkeistä on kirjalliset ohjeet, kuvat ja videot, joiden mukana voit treenata yhdessä valmentajasi kanssa. Haaste sopii niin liikunnan aloittajalle kuin aktiiviliikkujallekin. 

39,90 €

Nordic Fit Mama Juoksuvalmennus

  Aloita juoksu tai palaa turvallisesti juoksun pariin raskauden ja synnytyksen jälkeen. Opi harjoittelemaan nousujohteisesti kestävyyden eri osa-alueet huomioiden.

39,90€

Itsetuntemus on voimaa - tikapuut äitiyteen

Äitiys herättää tunteita, sillä tunteminen on luonnollista, yhtä luonnollista kuin äitiys. Meidän on antauduttava kaikille tunteillemme, jotta osaisimme tuntea empatiaa ja myötätuntoa, ja kohdata rakastavasti myös lapsemme tunteet. Riittämättömyyden aika äitinä on ohi – kun tiedät toimivasi rakkaudesta käsin, tunnet olevasi riittävä.

19,90 €

Lahjakortti 89€

Anna lahjaksi hyvinvointia ystävälle, äidille tai puolisolle!

89,00 €