Tietoa Nordic Fit Mamasta
Nordic Fit Maman tärkein tavoite on edistää äitien hyvinvointia. Sillä vahvat naiset muuttavat maailmaa!
Hyvinvointi kuuluu kaikille
Haluamme osaltamme auttaa KAIKKIA äitejä voimaan paremmin. Järjestämme säännöllisesti maksuttomia live stream valmennuksia turvallisesta treenistä synnytyksen jälkeen ja Kehtaanko kysyä? podcastissamme tarjoamme monipuolista tietoa asioista, joista ei yleensä uskalleta tai kehdata puhuta. Sosiaalisen median kanavissa, Instagramissa, Facebookissa ja Youtubessa sekä uutiskirjeessämme jaamme ajankohtaista tietoa äideille.
Riinan tarina
Riina Laaksonen on äitiysliikuntaan erikoistunut personal trainer ja kolmen pojan äiti. Nordic Fit Mama sai alkunsa Riinan omakohtaisen kokemuksen kautta.
Lue Riinan tarina linkistä ja kuuntele myös podcast-jakso, missä Riina kertoo hieman enemmän itsestään ja miten Nordic Fit Mama sai alkunsa.
LUE RIINAN TARINA
Tutkitusti toimiva valmennus
Jyväskylän Yliopiston Liikuntatieteellisen Reetta Takasen gradutyön tarkoituksena oli selvittää miten tutkittavien ilmoittamat synnytyksen jälkeiset oireet, kuten lantionpohjan toimintahäiriöt, vaikuttavat heidän arkeensa. Gradutyössä tutkittiin Nordic Fit Maman Kuntouta keskivartalo® verkkovalmennuksen merkitystä synnytyksestä palautumiseen, sekä tutkittavien kokemaan lantionpohjalihasten ja syvien vatsalihasten osalta.
Valmennuksen avulla testiryhmän:
- lantionpohjan lihasten ja syvien vatsalihasten kunto parani selvästi
- virtsankarkailu väheni
- kivut vähenivät
- seksielämä koheni
- valmennus lisäsi positiivisia muutoksia arjessa
- ja paransi sosiaalisia suhteita
Äitien suosittelema
Jo 20 000 äitiä on saanut avun Nordic Fit Maman valmennuksista!
Saamme viikoittain kuulla toinen toistaan hienompia asiakastarinoita, miten äidit ovat saaneet apua mm. selkäkipuihin, vatsalihasten erkaumaan tai virtsankarkailuun. Fyysisen kuntoutuksen lisäksi valmennukset ovat auttaneet äitejä jaksamaan paremmin myös henkisesti.
LUE ÄITIEN KOKEMUKSIA
Kehtaanko kysyä? podcast äideille
Tuotamme podcast sarjaa äitien tueksi. Podcastissa puhutaan asioista niiden oikeilla nimillä ja nostetaan tabuna pidettyjä aiheita esille. Kaikki mitä et ole kehdannut kysyä edes parhaalta kaveriltasi. Podcastissa Riina Laaksosen kanssa keskustelemassa eri aihealueiden asiantuntijoita sekä äitejä.
KUUNTELE PODCASTIANordic Fit Mama tiimi + asiantuntijat
Riina Laaksonen
CEO, Nordic Fit Maman perustaja
riina(at)nordicfitmama.fi
Susanna Rinta
COO
susanna(at)nordicfitmama.fi
Kati Reijonen
Sisällöntuotanto
kati(at)nordicfitmama.fi
Mari Lehtinen
Markkinointi
mari(at)nordicfitmama.fi
Mehiläisen asiantuntijat
Tuuli Soini, naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri (Nordic Fit Mama 1)
Teija Lehmonen, naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri
Anne Pasenius, terveydenhoitaja ja seksuaalineuvoja (Nordic Fit Mama 2)
Pauliina Flang
Seksuaaliterapeutti, valmentaja (Nordic Fit Mama 2, Vaihdevuodet)
Solja Kemppi
Diplomiravintoterapeutti, valmentaja (Nordic Fit Mama 2, Vaihdevuodet)
Maria Rautava
Stressinhallinnan- ja mielenhyvinvoinnin valmentaja (Nordic Fit Mama 2)
Outi Ojala
Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, Mehiläinen (Raskaana olevat, Nordic Fit Mama 1)
Sari Helminen
Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, Mehiläinen (Raskaana olevat, Nordic Fit Mama 1)
Tiina Murdoch
Sairaanhoitaja, kätilö ja äitiysliikuntaan erikoistunut Personal trainer (Asiantuntija: Raskaana olevat & Nordic Fit Mama 1)
Tara Lange
Kirjailija, luennoitsija (Valmentaja Itsetuntemus on voimaa - Tikapuut äitiyteen)
Yhteystiedot
Purjeentekijänkuja 5
00210 Helsinki
y-tunnus: 2657040-7
email: info(at)nordicfitmama.fi
tel: +358 40 180 1535
Laskutustiedot
Verkkolaskutus:
Verkkolaskutustunnus: 003726570407
Välittäjätunnus: 003726570407 (Jos verkkolaskujen välittäjänne on operaattori esim. Itella, Basware yms.)
Välittäjätunnus: DABAFIHH (Jos verkkolaskujen välittäjänne on pankki esim. Nordea, Osuuspankki yms.)
verkkolaskutusoperaattori: Maventa Oy
Sähköpostitse skannauspalveluun, mikäli verkkolaskutus ei ole mahdollinen pyydämme toimittamaan laskun pdf-tiedostona sähköpostilla osoitteeseen:
[email protected]
Tärkeitä huomioita sähköpostilaskujen lähettämiseen skannauspalveluun
• Laskut lähetetään sähköpostin liitetiedostoina PDF-muodossa
• Yksi lasku per tiedosto, joka sisältää laskun kaikki sivut ja muut liitteet
• Yksi sähköposti voi olla maksimissaan 10Mb
• PDF-tiedostojen tulee olla aitoja PDF-dokumentteja versio 1.3 tai uudempi
• PDF-tiedostot eivät saa olla lukittuja tai salasanalla suojattuja
• Dokumentin ulkomitta voi olla maksimissaan 210x297mm eli A4
• Tiedoston nimi ei saa sisältää kuin tavallisia kirjainmerkkejä, a-z, A-Z, 0-9
Blogikirjoituksia äideille
Aiheina mm. terveys, treeni, ravinto, synnytys, raskaus ja vauva-arki.
