Tietoa Nordic Fit Mamasta
Nordic Fit Maman tärkein tavoite on edistää äitien hyvinvointia. Sillä vahvat naiset muuttavat maailmaa!
Hyvinvointi kuuluu kaikille
Ja tämän vuoksi olemme paketoineet tutkitusti toimivan, maailman parhaan äitiysvalmennuksen osaamisen verkkovalmennuksiksi.
Valmennusten harjoitukset vievät aikaa vain 5-10min / päivä ja harjoitukset teet kätevästi missä & milloin sinulle parhaiten sopii! Virtuaalivalmentaja sujahtaa arkeesi, muistuttaa sinua päivittäin ja kannustaa matkalla. ❤️
Järjestämme säännöllisesti maksuttomia live stream valmennuksia ja suosittu Kehtaanko kysyä? podcastimme rikkoo tabuja.
Sosiaalisen median kanavissa, Instagramissa, Facebookissa ja Youtubessa sekä uutiskirjeessämme jaamme treeni- ja hyvinvointivinkkejä äideille.
Riinan tarina
Riina Laaksonen on äitiysliikuntaan erikoistunut personal trainer ja kolmen pojan äiti. Nordic Fit Mama sai alkunsa Riinan omakohtaisen kokemuksen kautta.
Lue Riinan tarina ja kuuntele myös podcast-jakso, missä Riina kertoo hieman enemmän itsestään ja siitä, miten Nordic Fit Mama sai alkunsa.
LUE RIINAN TARINA
Kehtaanko kysyä? podcast äideille
Suositussa podcast-sarjassamme puhutaan asioista niiden oikeilla nimillä ja kysytään kysymyksiä, joita et ole kehdannut kysyä edes parhaalta kaveriltasi.
Podcastissa Riina Laaksonen keskustelee sekä asiantuntijoiden että äitien kanssa.
KUUNTELE PODCASTIA
Tutkitusti toimiva valmennus
Jyväskylän Yliopiston Liikuntatieteellisen kanssa on tutkittu Nordic Fit Mama 1 - Kuntouta keskivartalo® verkkovalmennuksen merkitystä synnytyksestä palautumiseen.
Valmennuksen avulla testiryhmän:
- lantionpohjan lihasten ja syvien vatsalihasten kunto parani selvästi
- virtsankarkailu väheni
- kivut vähenivät
- seksielämä koheni
- valmennus lisäsi positiivisia muutoksia arjessa
- ja paransi sosiaalisia suhteita
Äitien suosittelema
Jo +30 000 äitiä on saanut avun Nordic Fit Maman valmennuksista!
Saamme viikoittain kuulla toinen toistaan hienompia asiakastarinoita, miten äidit ovat saaneet apua mm.
- selkäkipuihin,
- vatsalihasten erkaumaan tai
- virtsankarkailuun.
Fyysisen kuntoutuksen lisäksi valmennukset ovat auttaneet äitejä jaksamaan paremmin henkisesti sekä opettanut armollisuutta itseä sekä omaa elämäntilannetta kohtaan.
LUE ÄITIEN KOKEMUKSIA
Nordic Fit Mama valmentajat + asiantuntijat
Riina Laaksonen
CEO, Nordic Fit Maman perustaja
riina(at)nordicfitmama.fi
Kati Reijonen
Sisällöntuotanto
kati(at)nordicfitmama.fi
Mehiläisen asiantuntijat
Sari Ahonkallio, naistentautien ja synnytysten erikoslääkäri (Kuntouta keskivartalo®)
Tuuli Soini, naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri (Kuntouta keskivartalo®)
Teija Lehmonen, naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri
Anne Pasenius, terveydenhoitaja ja seksuaalineuvoja (Treeni, ravinto ja hyvinvointi)
Outi Ojala
Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, Mehiläinen (Raskaana olevat, Kuntouta keskivartalo®, Juoksuvalmennus)
Sari Helminen
Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, Mehiläinen (Raskaana olevat, Kuntouta keskivartalo®, Juoksuvalmennus)
Pauliina Flang
Seksuaaliterapeutti, valmentaja (Treeni, ravinto ja hyvinvointi)
Solja Kemppi
Diplomiravintoterapeutti, valmentaja (Treeni, ravinto ja hyvinvointi)
Maria Rautava
Stressinhallinnan- ja mielen hyvinvoinnin valmentaja (Treeni, ravinto ja hyvinvointi)
Tara Lange
Kirjailija, luennoitsija (Itsetuntemus on voimaa - Tikapuut äitiyteen)
Leea Mattila
Laillistettu psykologi, aikuisten ja nuorten yksilöpsykoterapeutti, Theraplay-vuorovaikutusterapeutti, -työnohjaaja ja -kouluttaja. Leean sivuille (Valmentaja Uhmasta yhteyteen)
Janna Rantala
Lastenpsykiatri, pari- ja perheterapeutti, työnohjaaja ja tietokirjailija. Jannan sivuille (Valmentaja Uhmasta yhteyteen)
Yhteystiedot
Purjeentekijänkuja 5
00210 Helsinki
y-tunnus: 2657040-7
Asiakaspalvelu: info(at)nordicfitmama.fi
puh: +358 40 180 1535
Laskutustiedot
Verkkolaskutus:
Verkkolaskutustunnus: 003726570407
Välittäjätunnus: 003726570407 (Jos verkkolaskujen välittäjänne on operaattori esim. Itella, Basware yms.)
Välittäjätunnus: DABAFIHH (Jos verkkolaskujen välittäjänne on pankki esim. Nordea, Osuuspankki yms.)
verkkolaskutusoperaattori: Maventa Oy
Sähköpostitse skannauspalveluun, mikäli verkkolaskutus ei ole mahdollinen pyydämme toimittamaan laskun pdf-tiedostona sähköpostilla osoitteeseen:
[email protected]
Tärkeitä huomioita sähköpostilaskujen lähettämiseen skannauspalveluun
• Laskut lähetetään sähköpostin liitetiedostoina PDF-muodossa
• Yksi lasku per tiedosto, joka sisältää laskun kaikki sivut ja muut liitteet
• Yksi sähköposti voi olla maksimissaan 10Mb
• PDF-tiedostojen tulee olla aitoja PDF-dokumentteja versio 1.3 tai uudempi
• PDF-tiedostot eivät saa olla lukittuja tai salasanalla suojattuja
• Dokumentin ulkomitta voi olla maksimissaan 210x297mm eli A4
• Tiedoston nimi ei saa sisältää kuin tavallisia kirjainmerkkejä, a-z, A-Z, 0-9
Blogikirjoituksia äideille
Aiheina mm. terveys, treeni, ravinto, synnytys, raskaus ja vauva-arki.
Tilaa Nordic Fit Maman uutiskirje
Tilaa Nordic Fit Maman uutiskirje. Saat säännöllisesti ajankohtaista tietoa läpsiperheille ja äideille, treeni- ja ravintovinkkejä sekä rahanarvoisia etuja meiltä ja kumppaneiltamme.
Jättämällä yhteystietosi sinut lisätään uutiskirjelistallemme josta voit poistua koska vaan halutessasi.
