Keskivartalotreeni raskauden ajalle - ole hyvä! 🩷
Tee treeni yhtä aikaa videota katsellen ja opi aktivoimaan keskivartalon lihakset.
Yllä oleva treeni on osa Treenaa turvallisesti raskausaikana -valmennusta.
TREENIN LATAUKSEN YHTEYDESSÄ SAAT KERTALUONTEISEN EDUN JA VALMENNUKSEN -40% HINTAAN 105€ (norm. 175€)!
TUTUSTU VALMENNUKSEENTreenaa turvallisesti raskausaikana -valmennus sisältää:
Turvalliset treenit raskausajalle
Liikkuvuus, keskivartalo ja koko kehon lihaskuntotreenit jokaiselle kolmannekselle.
Lisäksi opit rentoutustekniikoita, joiden avulla aktivoit parasympaattista hermostoasi ja vähennät stressiä.
Parhaat vinkit synnytykseen valmistautumiseen
Mukanasi kulkevat kätilö ja synnytysvalmentaja, fysioterapeutit sekä synnytyslääkäri, jotka kaikki jakavat parhaat vinkkinsä raskausajalle ja synnytykseen valmistautumiseen.
Ohjeet kehon palautumiseen synnytyksen jälkeen
Keho palautuu nopeimmin muutaman ensimmäisen kuukauden ajan synnytyksen jälkeen ja voimme silloin auttaa sitä tarkoituksenmukaisilla harjoituksilla.
Valmennuksen asiantuntijat auttavat sinua tulemaan tilanteen tasalle ja ottamaan niin kehon kuin mielen muutokset haltuun.
"Proin nibh arcu, consectetur a odio nec, aliquet suscipit enim. Suspendisse aliquam, libero ac tincidunt suscipit, lacus quam commodo odio, nec faucibus arcu ante in odio. Proin ornare luctus massa, id hendrerit tellus auctor eu. Nullam eget egestas orci."
Testimonial
Job TItle
Treenaa turvallisesti raskausaikana
Saat runsaasti tietoa kehossasi tapahtuvista muutoksista, sekä käytännön treeniohjeita, jotta sekä sinä että kohdussa kasvava vauvasi voisitte mahdollisimman hyvin.
TUTUSTU VALMENNUKSEEN