ALOITA NYT

Blogi

Satsaa suun hoitoon raskaana ja synnytyksen jälkeen raskaus ravinto synnytyksen jälkeen vieraskynä

Vieraskynä: Hammas Mehiläinen

 

Suun terveys on olellinen osa hyvinvointiamme. Hampaista ja ikenistä olisi huolehdittava myös ja erityisesti raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen, sillä äidin suun terveydellä on yhteys lapsen...

Jatka lukemista...
Pidä huolta riittävästä raudan saannista ja ehkäise raudanpuute jaksaminen kuukautiset raskaus vieraskynä

Vieraskynä: Puhti

Rauta on elimistölle välttämätön kivennäisaine. Raudan tärkein tehtävä elimistössä on osallistua hapen kuljetukseen punasolujen hemoglobiiniin kiinnittyneenä. Rautaa on saatava riittävästi...

Jatka lukemista...
Onko monivitamiineista oikeasti hyötyä ja mihin kiinnittää huomioita kun olet raskaana tai imetät? ravinto vieraskynä

Riittävien hivenaineiden ja vitamiinien saantiin kannattaa raskaana ja imetysaikana kiinnittää erityistä huomioita. Hyvä ravitsemus tukee sikiön kasvua ja kehitystä sekä turvaa äidin hyvinvointia.

Monipuolisen ruokavalion noudattaminen on tietysti...

Jatka lukemista...
Puhdistamon vinkit stressinhallintaan ja parempaan palautumiseen stressinhallinta treeni vieraskynä

Stressi.

Yksi tämän päivän kuumimmista puheenaiheista, joka trendaa niin TikTokissa kuin valtakunnallisissa uutisissakin.

Ennen juostiin leijonia karkuun savannilla. Stressi oli fyysistä ja lyhytaikaista.

Tänä päivänä stressi on psykologista ja ...

Jatka lukemista...
Lapsen hammasterveys - hammaslääkärin vinkit vauvojen ja taaperoiden hampaiden hoitoon vieraskynä

Miten pienen lapsen hampaiden harjaus onnistuu parhaiten ja millaista harjaa kannattaa käyttää? Entäpä miten pitkään lapset tarvitsevat ohjausta hampaiden harjaamisessa? Lue kumppanimme Hammas Mehiläisen lasten hammashoitoon erikoistuneen...

Jatka lukemista...
Miten hyödynnät ravintolisiä vastustuskyvyn tueksi vieraskynä

Hyvä vastustuskyky auttaa ehkäisemään sairauksia ja pysymään terveenä. Mitä roolia ravintolisät näyttelevät vastustuskyvyn tukemisessa? Lue kumppanimme Puhdistamon vinkit vastustuskyvyn tukemiseksi niin aikuisilla kuin lapsilla.

 

...

Jatka lukemista...
Itsensä mittaaminen – Miten hyödyntää laboratoriokokeita oman terveyden edistämisessä? vieraskynä

Omaehtoinen terveyden mittaaminen lisääntyy. Kehon kuunteleminen on yksi hyvinvoinnin trendi, mutta kaikkea se kehokaan ei osaa meille viestiä. Missä tilanteissa lähetteettömissä laboratoriokokeissa voi olla mielekästä käydä? Mitä arvoja...

Jatka lukemista...