
BACK TO WORK ALE!
Jäsenyyden ensimmäinen kuukausi vain 9,95€ ja sen jälkeen hinta pysyvästi 19,90€/kk
Loman jälkeen on hyvä aika startata taas säännölliset treenit. Haluamme osaltamme tsempata sinua Back to work -tarjouksella.
Aloita jäsenyys hintaan 9,95€ (ensimmäinen kuukausi) ja sen jälkeen hinta pysyvästi 19,90€/kk (norm. 29,90€/kk). Voit peruuttaa jäsenyyden milloin tahansa. Tarjous koskee vain uusia jäseniä.
Etuhinta on voimassa 31.8. saakka, joten toimi nyt!
"Olen pirteämpi ja jaksan liikkua enemmän. Parasta on se, että treenit ovat selkeitä ja helposti toteutettavia." -Sanna
Nordic Fit Mama valmennukset parantavat keskivartalon ja lantionpohjan lihaksia tutkitusti jo viikoissa!
Jäsenyys alkaen 16,60€ / kk
✔️ Tue kehoasi muutoksissa raskausaikana ja palaudu synnytyksestä turvallisesti
✔️ Lisää energiaa ja hyvinvointia arkeesi
✔️ Valmennusten takana on monipuolinen asiantuntijatiimi ja harjoitukset on käyty läpi fysioterapeuttien ja gynekologien toimesta.
✔️ 20 000+ valmennettua naista
✔️ Tutkitusti toimiva
✔️ Vain 10 minuuttia päivässä riittää tuloksiin
✔️ Nordic Fit Mama äitiyhteisön tuki
Valmennukset auttavat moneen asiaan:

Kuntouta vatsalihasten erkauma
Saat asiantuntijoiden laatimat, nousujohteiset harjoitukset joissa huomioidaan koko keho, ryhti ja hengitys osana keskivartalon kuntoutusta.

Eroon selkäkivuista ja pömppövatsasta
Keskivartalon syvien lihasten vahvistaminen auttaa usein selkävaivoihin sekä ryhtiin. Selkävaivojen helpottaminen onkin yksi yleisimpiä saamiamme palautteita.

Apua virtsankarkailuun
Opit vahvistamaan ja rentouttamaan lantionpohjan lihaksia. Asiakkaamme ovat saaneet loistavia tuloksia ja päässeet virtsankarkailusta eroon vielä vuosia synnytyksen jälkeenkin.

Parempaa seksiä, kiitos!
Lantionpohjan kireys voi aiheuttaa kipuja ja vaikuttaa tuntoherkkyyteen. Saat tukea siihen, kuinka huomioida seksuaalisuus synnytyksen jälkeen.

Hyvä ryhti
Keskivartalon kuntoutus, lihastasapaino ja hyvät asennot arjessa ovat keinoja saavuttaa kaunis ryhti.

Nordic Fit Mama jäsenyys
Koko Nordic Fit Maman valmennuskirjasto käytössäsi alkaen 16,60€ / kk!
Jäsenenä saat kattavan valmennuskirjaston käyttöösi ja etenet omassa tahdissasi. Verkkovalmennusten avulla tuet kehoasi raskausajan muutoksissa ja autat sitä kuntoutumaan synnytyksen jälkeen, vaikka vuosienkin päästä.
Jäsenenä saat käyttöösi seuraavat valmennukset:
- Raskaana olevat
- Nordic Fit Mama 1 - Kuntouta keskivartalo®
- Nordic Fit Mama 2 - Treeni, ravinto ja hyvinvointi
- Juoksuvalmennus
- Challenge - 30pv treenihaaste
sekä minikurssit:
ja lisäedut:
- Joka kuukausi bonusmateriaalia toiveaiheista + bonustreeni
- Pääsyn ainutlaatuiseen äitien yhteisöön, missä voit kysyä ja keskustella muiden äitien sekä asiantuntijoiden kanssa
- Exclusive webinaarit vain jäsenille
Valmennukset sopivat sekä nykyisille että tuleville äideille. Voit aloittaa koska tahansa!
✔️ Kun olet raskaana
✔️ Kun olet hiljattain synnyttänyt
✔️ Kun synnytyksestä on jo enemmän aikaa, mutta keskivartalon kuntouttaminen on ajankohtaista tai haluat nostaa treenin seuraavalle tasolle
Yhteistyössä:






⭐⭐⭐⭐⭐
"Sain taas tuntuman lantionpohjan lihaksiin, apua selkäkipuihin ja enää ei tarvitse käyttää tenoja! Parasta oli ammattilaisten laatimat turvalliset ohjeet, harjoitusten helppo sovittaminen vauva-arkeen ja yhteisön tuki."
- Evelina L.
⭐⭐⭐⭐⭐
Jäsenyys on todella monipuolinen kokonaisuus, missä voi edetä omaan tahtiin valmennuksesta toiseen ja tietysti innoittava Riina! Videot ja nauhoitteet käteviä vaunulenkeillä.
- Terhi
⭐⭐⭐⭐⭐
Aivan mahtavia verkkovalmennuksia! Olen tehnyt sekä NFM1 että NFM2 valmennuksen kahteen kertaan. Sain parannettua erkaumaa ja keskivartalon tukea, mikä vaikuttaa kaikkeen liikkumiseen.
Ryhti ja lihaskunto on parantuneet merkittävästi. Lisäksi sain henkistä hyvinvointia ja kohentuneen itsetunnon. En voi kuin suositella!
⭐⭐⭐⭐⭐
Jäsenyys on juuri oikeanlainen konsepti uuteen ja välillä ennalta arvaamattomaan vauva-arkeen! Yksinkertaiset, lyhyet harjoitukset ehtii varmasti tehdä ja vaikka ei aina ehtisi, niin lempeä, hyväksyvä asenne ja ilmapiiri kannustaa jatkamaan itselle sopivalla hetkellä. Kokonaisuus on todella laadukas, asiantuntijajoukko huikea ja konsepti on viimeistelty ja ammattimainen.
⭐⭐⭐⭐⭐
Synnytin kaksi kuukautta sitten ja en varmasti olisi itse näin hyvin osannut lähteä kehoani kuntouttamaan, jos en olisi jäsenyyttä teiltä ostanut. Joten kiitokset teille hyvistä treeneistä ja opeista!
⭐⭐⭐⭐⭐
Olen tykännyt kovasti valmennuksista ja tästä jatkuvan jäsenyyden mahdollisuudesta myös! Tämä sopii täydellisesti hektiseen lapsiperhearkeen, kun harjoitukset ovat lyhyitä. Olen todella kiitollinen, että tällaista apua äideille on olemassa.
Tietäisivätpä kaikki äidit tästä, lisää niin paljon hyvinvointia ja tuo kehoon juuri oikeanlaista tukea synnytyksen jälkeen.
- Kirsi R.
⭐⭐⭐⭐⭐
Olen tykännyt valmennuksista ja ihan mahtavaa bonusmateriaalia; kokonaisvaltainen ja hyvä paketti!
⭐⭐⭐⭐⭐
Ohjeet on selkeitä ja on ihanaa, että ne on toteutettu monin eri tavoin (teksti, video, äänitteet). Kokonaisuudet on sopivan lyhyitä ja helppo toteuttaa kahden pienen lapsen kanssa. Jo nyt huomaa parannusta mm. selän jaksamisessa.
Meistä puhuvat:








Tarvitsemasi tuki synnytyksestä palautumiseen
Satojen saamiemme vastausten perusteella 90% äideistä kokee jäävänsä yksin synnytyksen jälkeen
Nordic Fit Mama tarjoaa apua uuteen elämäntilanteeseen tuomalla virtuaalivalmentajan olohuoneeseesi joka päivä sekä helpot ja vaivattomat ohjeet kehosi kuntouttamiseen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämiseen.
Kun kehosi voi hyvin, sinä voit paremmin, nautit enemmän arjesta äitinä ja säteilet hyvinvointia myös läheisiisi.

Jäsenyys sopii kaikille synnyttäneille ja raskaana oleville naisille – iästä tai fyysisestä kunnosta riippumatta.
Tämä on sinulle jos...
✔️ Haluat saada enemmän irti elämästä lastesi kanssa
✔️ Haluat heittää hyvästit pömppövatsalle ja virtsankarkailulle
✔️ Haluat kauniin ryhdin ja eroon selkävaivoista
✔️ Haluat kuntouttaa vatsalihasten erkaumaa
✔️ Haluat kohentaa seksielämääsi
✔️ Haluat parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ja olla iloinen ja energinen arjessa
✔️ Haluat vaikuttaa synnytyksestä palautumiseen jo raskausaikana
✔️ Synnytit sektiolla etkä oikein tiedä kuinka lähtisit kehoasi kuntouttamaan

Tutkitusti toimiva
Nordic Fit Maman valmennusten taustalla on menetelmä, joka ottaa huomioon hyvinvoinnin kaikki osa-alueet; liikunnan, ravinnon, levon ja mielen.
Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen kanssa tehdyssä tutkimuksessa Kuntouta keskivartalo® -valmennuksen avulla:
- Lantionpohjan lihasten ja syvien vatsalihasten kunto parani selvästi
- Virtsankarkailu väheni
- Kivut vähenivät
- Seksielämä koheni
- Valmennus lisäsi positiivisia muutoksia arjessa
- Sekä paransi sosiaalisia suhteita
LIITY NYT MUKAAN

Riina Laaksonen
Nordic Fit Maman perustaja
"Olen Riina Laaksonen, kolmen lapsen äiti, yrittäjä, surffaaja ja lumilautailija. Olen omistanut (työ-)elämäni naisten ja erityisesti äitien hyvinvoinnin edistämiseen.
Kiinnostukseni äitien liikkumiseen lähtee omista kokemuksistani ja siitä, että tein itse kaikki mahdolliset virheet treenissäni raskauksien jälkeen. Se innosti opiskelemaan äitiysliikuntaan erikoistuneeksi personal traineriksi.
Nordic Fit Mama on valmentanut jo 20 000 suomalaisnaista, pilotoinut kansainvälisesti ja matka jatkuu."