Blogi

Vanhemman iho on vauvalle maailman ihanin paikka. Katkeamaton ihokontakti heti syntymän jälkeen ja vauvan ensimmäisinä päivinä auttaa vauvaa sopeutumaan kohdun ulkopuoliseen elämään, edistää äidin toipumista synnytyksestä ja antaa imetykselle parhaan mahdollisen alun.

Ihokontaktissa vauvalla ei kul...

Niska–hartia–rintaranka -jumit ovat hyvin yleisiä, varsinkin istumatyötä tekevillä sekä stressistä kärsivillä. Myös mm. epäergonomiset nukkuma- ja imetysasennot saattavat johtaa niska-hartiaseudun ja/tai rintarangan jumeihin.

Tärkeimpiä asioita jumien helpottamiseksi ja ehkäisemiseksi ovat staattis...

Vauvavuosi on ajanjakso, jolloin muutos on ainoa pysyvä asia. Hyvä lähtökohta on siis olla odottamatta mitään ja varautua kaikkeen - ja muistaa, että useimmiten ongelmiin löytyy kyllä ennen pitkää ratkaisu.

Imetys voi kuitenkin olla pysyvää, sillä imetyksen hyödyt sekä lapselle että äidille ovat ki...

Raskauden ja imetyksen aikaisella ravitsemuksella ja äidin ravitsemustilalla raskauden alkaessa on olennainen vaikutus lapsen terveyteen. Terveyttä edistävä ruokavalio sopii koko perheelle ja sen voi koostaa hyvin erilaisista ruoka-aineista.

Ravitsemuksen kulmakivinä ovat monipuolisuus, säännölline...