Blogi

Vieraskynä: Hammas Mehiläinen

Suun terveys on olellinen osa hyvinvointiamme. Hampaista ja ikenistä olisi huolehdittava myös ja erityisesti raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen, sillä äidin suun terveydellä on yhteys lapsen...

Riittävien hivenaineiden ja vitamiinien saantiin kannattaa raskaana ja imetysaikana kiinnittää erityistä huomioita. Hyvä ravitsemus tukee sikiön kasvua ja kehitystä sekä turvaa äidin hyvinvointia.

Monipuolisen ruokavalion noudattaminen on tietysti...

Hyvä vastustuskyky auttaa ehkäisemään sairauksia ja pysymään terveenä. Mitä roolia ravintolisät näyttelevät vastustuskyvyn tukemisessa? Lue kumppanimme Puhdistamon vinkit vastustuskyvyn tukemiseksi niin aikuisilla kuin lapsilla.

...

Raskauden ja imetyksen aikaisella ravitsemuksella ja äidin ravitsemustilalla raskauden alkaessa on olennainen vaikutus lapsen terveyteen. Terveyttä edistävä ruokavalio sopii koko perheelle ja sen voi koostaa hyvin erilaisista ruoka-aineista. Ravitsemuksen kulmakivinä ovat...

Liikunnan ja lantionpohjan tärkeyttä korostetaan aina, mutta myös suoliston hyvinvointi on ollut viimeaikoina otsikoissa, sillä suolisto-ongelmat ovat lisääntyneet. Nyt on havaittu, että suoliston mikrobiomin tasapaino vaikuttaa terveyteen huomattavasti...

….ellei se ole kovin pahanhajuista.

Esimerkiksi tästä aiheesta Riina keskustelee lääkäri Emilia Vuorisalmen kanssa Nordic Fit Maman Kehtaanko kysyä podcastin jaksossa Suoliston ongelmat ja niiden vaikutukset arkielämään.

Ruoansulatusvaivat ovat...