Blogi

Uusi vuosi on upea mahdollisuus uusille aluille!

Syksyn mittaan stressi tuntui olevan monella tavalla läsnä ja lähes jokainen kokee jonkin tasoista stressiä. Välillä saattaa tuntua siltä, että olosuhteet ja elämäntilanteet tuovat...

Joulu on antamisen ja yhdessäolon aikaa ja sen tuoksinassa saattaa tärkein unohtua - eli sinä itse.  

Useimmat äidit tuntevat ajoittain niin syvää uupumusta, että arjesta suoriutuminen saattaa tuntua täysin ylivoimaiselta ja mieleen saattaa nousta synkkiä ajatuksia.

Riina kertoo podcastissamme avoimesti omasta uupumuksestaan, joka oli niin syvää, ettei...

Mitä hyvä palautuminen on sinulle ja mihin se vaikuttaa?

Arjen tahti voi pikkulapsiperheissä olla hyvin kiireistä.  Työn ja vapaa-ajan välisessä tasapainottelussa moni kokee jatkuvaa väsymystä, energian puutetta ja tunnetta siitä, ettei...

Stressi on mukana elämässä monessa kohtaa. Kun perheeseen syntyy uusi perheenjäsen, se on stressitekijä koko perheelle, vanhempia ja lapsia myöten. Tässä kohtaa olisi tärkeää tunnistaa stressin oireet itsessään ja...