Äitiys mullistaa naisen elämän ja se usein vaikuttaa myös hänen ystävyyssuhteisiinsa. Pieni lapsi menee luonnollisesti kaiken muun edelle ja vie suurimman osan ajasta. Yhteydenpito ystäviin saattaa usein joutua katkolle.

Myös erilaiset elämäntilanteet vaikuttavat ihmissuhteisiin. Kun toisen arki on täynnä vaipanvaihtoa, imetysrumbaa ja pyykkivuoria, ja toinen elää vauhdikasta sinkkuelämää, voivat yhteiset puheenaiheet olla vähissä. Ja miten käy ystävyyssuhteen jos toinen on vasta äidiksi tullut ja toinen kärsii lapsettomuudesta. Elämäntilanteet voivat siis vaikuttaa suhteisiimme suurestikin. 

Ystävyyssuhteet ovat kuitenkin todella tärkeitä. Lasten kasvettua ja pesän tyhjennyttyä ystävien merkitys tulee erityisen selväksi. Samoin avioeron tapahtuessa. Yksinäisyyttä pidetään länsimaissa jo epidemiana ja siksi ystävyyttä kannattaisi vaalia, elämäntilanteista riippumatta.

Kiireisissä tai haastavissa elämäntilanteissa pienillä teoilla ja joustavuudella on hyvä mahdollisuus ylläpitää ihmissuhteita ja ystävyydet voivat jopa vahvistua.

Kokosimme 12 vinkkiä, jotka auttavat pitämään ystävyyssuhteet lämpiminä sillonkin, kun niille ei tahdo löytyä aikaa.

1. Kuuntele ja kiinnostu ystäväsi asioista.
   Vauva-aika on täynnä ihania ja ei niin ihania asioita, jotka mielellään jakaisi toisen kanssa, mutta vanha kultainen sääntö toimii tässäkin tilanteessa: kuunteleminen. Kun puhut omista vauva-arjen asioista muista myös kysyä mitä toisen elämään kuuluu ja kiinnostua siitä. Myös samassa elämäntilanteessa olevan kanssa on joskus virkistävää puhua jostain muusta kuin lapsista.
    
2. Järjestä tapaamisia myös ilman lapsia (jos vain mahdollista).
   Samalla saat itse pienen tuuletushetken lapsiarjesta.  
   
   

3. Hyväksy epätäydellisyys. 
   Ystävyyden ylläpito ei aina vaadi pitkiä tapaamisia – joskus lyhyt viesti tai 10 minuutin puhelu riittää. Pienet hetket ovat tärkeitä. Pieni viesti, ääniviesti tai lyhyt puhelu voi riittää kertomaan, että välität. Jos aika on kortilla, kokeile lähettää hauska meemi tai yhteinen muisto, tai kysyä "Miten menee?"
   
   

4. Muista ystävät eri elämäntilanteissa.
   Kaikki ystävät eivät ole samassa elämäntilanteessa. Muista empatia niitä kohtaan, joilla ei ole parisuhdetta ja/tai lapsia. Tahaton lapsettomuus on suuri suru ja vaikka ei olisikaan, siitä on paras puhua vasta, kun sen kanssa elävä ottaa sen itse esille - ja silloinkin on hyvä antaa hänen ohjata keskustelua asiassa. Ole aidosti läsnä ystäväsi elämässä ja anna hänen tuntea, että seisot hänen rinnallaan, oli tilanne mikä tahansa.
   
   

5. Ole joustava aikataulujen kanssa.
   Flunssat, valvomiset ja ennalta-arvaamattomat asiat voivat sotkea suunnitelmat hetkessä. Kun molemmat osapuolet suhtautuvat peruutuksiin ymmärtäväisesti, ystävyys ei kuormitu turhista odotuksista. Joustavuus on yksi suurimmista lahjoista pikkulapsiarjessa ja ehkäisee turhaa pahaa mieltä.

6. Anna ystävyyden muuttua.
   Muista, että ystävyydessä on eri vaiheita, se on täysin normaalia. Tosiystävyys kyllä kestää hiljaisemmatkin kaudet. Keskustelkaa avoimesti elämäntilanteista. Mikäli lapsiarki ei anna paljoa aikaa tapaamisille voi ystävälle viestiä, että hän on silti tärkeä. Ystävyys voi hyvin kasvaa elämäntilanteiden mukana.
   
   
7. Joskus ystävyys luonnollisesti hiipuu ja se on ok. 
   Ystävyys on kahden kauppaa ja sen ytimessä on vastavuoroisuus. Jos toisen seura ei tuo iloa ja tukea, vaan on aina raskasta ja stressaavaa, kannattaa punnita kyseistä ystävyyssuhdetta uudelleen. Sekin on osa elämää, kaikki ystävyyssuhteet eivät kestä läpi elämän, ilman että siihen liittyy mitään draamaa. 
   
   
8. Yhdistä arki ja ystävyys.
   Kiva idea on pyytää ystävää hyvällä ilmalla mukaan vaunulenkille. Toinen hyvä vaihtoehto on pyytää ystävä mukaan leikkipuistotreffeille. Lapsen leikkiessä voitte vaihtaa kuulumisia ja juoda rupatellessa vaikka noutokahvit. 
   
   

9. Pyydä ja tarjoa apua. 
   Ystävät haluavat usein auttaa – älä epäröi pyytää apua, jos tarvitset vaikka seuraa tai käytännön apua arjessa. Toisaalta myös sinä voit olla avuksi ystävällesi jossain, vaikkapa vain kuuntelemalla hänen huoliaan. Ystävyys syvenee, kun uskaltaa olla keskeneräinen ja tarvittaessa tukeutua toiseen.
   
   

10. Rajoita someaikaa, pirauta sen sijaan ystävällesi. 
    Kun sinulla on vapaa hetki ja kysy mitä hänelle kuuluu - ja kuuntele sitten rauhassa vastaus.
    
    
11. Ole lempeä itsellesi.
    Kaikkia ystävyyksiä ei jaksa hoitaa yhtä aktiivisesti – se on täysin ok tässä elämänvaiheessa. 
    
    
12. Sano ääneen, että ystävyys on tärkeä. 
    Moni ystävyys pysyy hengissä pienten, mutta merkityksellisten sanojen avulla. Kun kerrot ystävälle, että arvostat häntä, se luo turvaa ja ymmärrystä kiireisen arjen keskellä. Se muistuttaa, että yhteys on yhä olemassa. 

Pikkulapsiaika on intensiivinen ja vaativa vaihe, joka koettelee niin jaksamista kuin ihmissuhteita. Ystävyyden ylläpito ei vaadi suuria tekoja, vaan pieniä, aitoja hetkiä ja molemminpuolista ymmärrystä.

Kun antaa itselleen ja toisille tilaa, ystävyys voi säilyä ja jopa syventyä – myös tämän elämänvaiheen läpi. 💕