HYVÄ JUOKSUASENTO auttaa lantionpohjan lihasten toimintaa. Pidä rintakehä suorassa linjassa lantion päällä, jolloin lantionpohjan lihasten on helppo toimia optimaalisesti. Lysyyn painunut tai yliojentunut asento hankaloittaa lantionpohjan toimintaa. (HS. 13.11.21)