ALOITA NYT

Blogi

 
TREENI joka haastaa keskivartaloa, tasapainoa ja koko kehoa lantionpohjan lihakset raskaus treeni vatsalihakset

Tee videon mukana 30 minuutin mittainen treeni, missä haastetaan tasapainoa, keskivartaloa ja koko kehoa. Kaikissa liikkeissä myös lantionpohjan aktivointi mukana.

Koko kehoa aktivoivan treenin jokaisessa liikkeessä annetaan tasovaihtoehdot joita voit...

Jatka lukemista...