ALOITA NYT

Blogi

Lantionpohjan lihasten kireys - miten ylijännittynyttä lantionpohjaa voi rentouttaa? hengitys lantionpohja lantionpohjan kireys lantionpohjan lihakset lantionpohjan rentouttaminen

Tiesitkö että kireät lantionpohjan lihakset oireilevat usein samoin kuin heikot lantionpohjan lihakset? Siksi onkin tärkeää tehdä lantionpohjan lihasten treenin lisäksi rentoutusharjoituksia, joilla lantionpohjan kireys helpottaa. Rentoutus on aivan...

Jatka lukemista...
 
Vatsalihasten erkauman testaaminen hengitys lantionpohjan lihakset selkäkipu vatsalihasten erkauma

Jopa 60% hiljattain synnyttäneistä naisista kärsii vatsalihasten erkaantumasta. Kolmannes naisista kärsii tästä päällimmäisten vatsan lihasten välisen jännesauman venyttymisestä vielä noin vuoden kuluttua synnytyksestä. *

...
Jatka lukemista...