LIITY JÄSENEKSI

Blogi

Eroon virtsankarkailusta lantionpohja synnytyksen jälkeen virtsankarkailu

Synnytyksen jälkeinen virtsankarkailu, tiputtelu tai lirahtelu on yleistä. Silti siitä mielummin vaietaan. Se on epämukavaa, saattaa hävettää ja vaikuttaa luonnollisesti naisen itsetuntoon. On ikävää varustautua lenkille...

Jatka lukemista...
 
Kuinka pian voi aloittaa harjoittelun synnytyksen jälkeen juoksu synnytyksen jälkeen treeni

Koska ja miten aloittaa harjoittelu synnytyksen jälkeen mietityttää monia äitejä. Treenin aloittamiseen liittyy paljolti synnytystapa, aiempi aktiivisuus ja millainen treeni on mielessä. Yhtä ainoaa vastausta on mahdoton antaa koska jokainen nainen,...

Jatka lukemista...
 
Vatsalihasten erkauman testaaminen vatsalihasten erkauma

Jopa 60% hiljattain synnyttäneistä naisista kärsii vatsalihasten erkaantumasta. Kolmannes naisista kärsii siitä vielä noin vuoden kuluttua synnytyksestä. *

Raskauden aikana syvät vatsalihakset, koko vatsakalvo ja jännesauma venyvät samaa tahtia...

Jatka lukemista...
Vatsalihakset ja treeni synnytyksen jälkeen – kuinka kuntouttaa vatsalihasten erkaumaa raskaus synnytyksen jälkeen treeni vatsalihasten erkauma

Olen kirjoittanut aiemmin artikkelin suorien vatsalihasten erkaumasta ja siitä mikä se on ja kuinka kuntouttaa erkaumaa. 

Yhteistyössä lantionpohjan alueen asioihin perehtyneen fysioterapeutin sekä raskausliikuntaan erikoistuneen Personal Trainerin kanssa...

Jatka lukemista...
Asiakastarina: Nordic Fit Maman valmennuksen avulla löysin kokonaisvaltaisen hyvän olon asiakastarina lantionpohja vatsalihasten erkauma virtsankarkailu

Synnytyksestäni oli kulunut jo kolme vuotta, kun istuin yhtenä iltana ravintolassa naisten verkostoitumisdinnereillä. Koska koossa oli iso joukko naisia, puheeksi tulivat jossain vaiheessa iltaa myös synnytykset ja naisten vaivat. Valittelin vierustoverilleni, kuinka en ollut...

Jatka lukemista...
LEHDISTÖTIEDOTE: Äitien hyvinvointia Suomesta maailmalle raskaus synnytyksen jälkeen

Suomen neuvolajärjestelmä sekä äitiysterveydenhuolto ovat huipputasoa ja lapsikuolleisuus pienimpiä maailmassa (lähde: tilastokeskus). Suomi on tunnettu maailmalla korkeatasoisesta koulutuksestaan sekä hyvinvointipalveluistaan ja pian osaamisestamme...

Jatka lukemista...
1 2 3 4 5 6 7 8 9